Wie man Tränensäcke unter den Augen loswird, laut den Profis

Wie man Tränensäcke und lästige Augenringe loswird, kann sich wie eine dieser verwirrenden Hauterkrankungen anfühlen, die nie verschwinden. 'Bereits mit 25 nimmt Ihre Kollagen- und Elastinproduktion ab, was dazu führt, dass die Haut locker, schlaff und geschwollen wird.' Dr. Natasha Sandy Anmerkungen.


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Augen- und plastischer Chirurg DR. Chaneve Jeanniton erklärt: „Unter der Hautoberfläche befinden sich Schichten aus Muskeln, Bindegewebe, Bändern und Fett, die alle zu den Veränderungen beitragen, die wir äußerlich sehen.“ Und obwohl es verlockend ist, einfach mit dem eifrigen Auftragen der neuesten Augencreme zu beginnen (und das ist eine Lösung!), fügt Dr. Jeanniton hinzu, dass „wir das Problem aus einer ganzheitlicheren Perspektive angehen müssen“.

Hier sind 13 Möglichkeiten, wie Sie Tränensäcke loswerden können, laut Hautexperten.

Suchen Sie nach zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen

Ob Sie es glauben oder nicht, viele zugrunde liegende Gesundheitsprobleme können Tränensäcke verursachen, weshalb es wichtig ist, sich an einen Arzt zu wenden, um sicherzustellen, dass Ihre Tränensäcke nicht mit einem größeren Problem zusammenhängen. „Insbesondere darauf zu achten, dass die Schilddrüsenfunktion ausgeglichen ist und keine Nebenhöhlenfunktionsstörungen schuld sind“, sagt Dr. Jeanniton. „Diese Zustände verursachen eine Entzündung, die sich als Fülle unter den Augen manifestieren kann. Die Behandlung der Grunderkrankung ist der erste Schritt, um das Auftreten von geschwollenen Augen zu bekämpfen.“ Obwohl Ihr Menstruationszyklus kein gesundheitliches „Problem“ ist, ist es wichtig zu berücksichtigen, dass Ihre Periode auch eine große Rolle bei Schwellungen unter den Augen spielen kann.

Verbessere deine Ernährung

Salzige Lebensmittel sind „häufige Übeltäter für Wassereinlagerungen“, sagt Dr. Jeanniton, und Wassereinlagerungen sind ein Faktor, der das Erscheinungsbild der Augenpartie beeinflussen kann. 'Wenn Sie viel Salz in Ihrem Körper haben, bewegt sich das Wasser in Richtung des Bereichs, in dem mehr Salz vorhanden ist, um die Konzentration davon zu verringern.' Kollagenpräparate, alle Lebensmittel mit Vitamin A wie Karotten und Paprika sowie Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind hilfreich, da sie entzündungshemmend und wasserlöslich sind. Ananas enthält Bromelain, „das Schwellungen und Schwellungen verhindert“, fügt Dr. Sandy hinzu. „Sie können diese Dinge über den Tag verteilt in Vitaminform in Säften oder als Vollwertkost einnehmen.“


Vermeiden Sie Alkohol

„Flüssigkeitsretention kann durch übermäßige Alkoholaufnahme verursacht werden“, erklärt Dr. Jeanniton. „Wenn Sie darunter leiden, möchten Sie unbedingt Ihren Alkoholkonsum reduzieren“, fügt Dr. Sandy hinzu. Wenn Sie trinken möchten, begleiten Sie jeden Alkohol mit reichlich Wasser.

Faktor bei Allergien

„Viele Menschen haben Allergien und merken es nicht einmal“, sagt Dr. Sandy. „Auch ohne den Juckreiz, der mit Allergien einhergeht oder wenn Sie Kontaktlinsen verwenden, kann es manchmal die Augen reizen und dazu führen, dass sich Flüssigkeit unter den Augen ansammelt, was den Anschein von Schwellungen verursacht.“ Nach Rücksprache mit einem Arzt schlägt sie Antihistaminika wie Zyrtec und Claritin für diejenigen vor, die saisonale Allergien haben, um allergische Tränensäcke zu verringern. Antihistaminikum-Augentropfen sind auch hilfreich, wenn es um Tränensäcke und Schwellungen um die Augen geht.


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Sich ausruhen

„Ruhe ist im Allgemeinen wichtig, weil Sie den Stresspegel und damit Ihren Cortisolspiegel senken“, was letztendlich dazu beiträgt, Tränensäcke zu verhindern, sagt Dr. Sandy. „Ruhe gibt nicht nur Ihrem Geist Zeit, sich zu regenerieren und zu verjüngen, sondern auch Ihrem Körper. Ruhe hat die gleiche Wirkung auf deine Augen unter den Augen.“ Wenn Sie Schlafprobleme haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind – und es gibt eine Reihe von natürlichen Heilmitteln, die es wert sind, ausprobiert zu werden.

Stress managen

Der Stresspegel beeinflusst den Cortisolspiegel, der wiederum das Auftreten und die Intensität von Schwellungen und Tränensäcken erhöht. „Das ist auch der Grund, warum Menschen mit hohem Stresslevel unter Akne leiden“, bemerkt Dr. Sandy. Meditation ist ein Ansatz, um Stress abzubauen, ebenso wie Bewegung.


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Trinke genug

„Flüssigkeitsretention ist normalerweise eher für Schwellungen unter den Augen verantwortlich, aber auch Dehydration kann eine Rolle spielen“, sagt Dr. Jeanniton. „Dehydration kann Tränensäcke verschlimmern, indem sie die Auswirkungen von überschüssigem Salz, hohem Alkoholgehalt oder schlechtem Schlaf verstärkt. Die Aufrechterhaltung der richtigen Flüssigkeitszufuhr fördert die Durchblutung und hilft, überschüssige Flüssigkeit aus der Augenpartie zu entfernen.“ Bewahren Sie eine Wasserflasche auf Ihrem Schreibtisch oder neben Ihrem Bett auf und setzen Sie sich das Ziel, sie mehrmals am Tag aufzufüllen.

Üben Sie sichere Sonnengewohnheiten

Hautarzt Macrene Alexiades MD betont die Bedeutung des täglichen Tragens von Sonnenschutzmitteln und ermutigt Patienten, eine Sonnenbrille zu tragen, um ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, die die Haut schneller altern lassen. „Auch die Augenpartie wird beim Auftragen von Sonnencreme oft vernachlässigt“, sagt Dr. Sandy und fügt hinzu, dass man mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 verwenden sollte. 'UVA- und UVB-Strahlen können nicht nur Hautkrebs verursachen, sondern auch Falten und Alterung verursachen, da die Sonne Kollagen und Elastin abbaut, was zu Tränensäcken und schlaffer, geschwollener Haut führt.'

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Bewahren Sie Heilmittel in Ihrer Küche auf

Hautarzt Suneel Chilukuri empfiehlt, fünf Minuten lang kalte Gurken auf die Augen aufzutragen. Der Gurkensaft und die Kälte wirken als entzündungshemmende Kompressen. Dr. Jeanniton fügt hinzu, dass gekühlte Grünteebeutel auch eine großartige Kompresse sind. „Es ist so ein einfaches Mittel, aber ein wirksames, das Sie in Ihrem Schrank finden! Die Kombination aus Kälte und Koffein hilft, die Blutgefäße zu verengen, was wiederum geschwollene Lider verringert.“ Dr. Sandy empfiehlt auch, einen Eiswürfel zu legen und unter die Augen zu massieren, um die Schwellungen zu reduzieren.

Verwenden Sie die richtigen Produkte und Zutaten

Dr. Chilukuri hebt Tetrapeptid-5 und Heparinsulfat als Inhaltsstoffe hervor, die bekanntermaßen Schwellungen reduzieren und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe enthalten, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er empfiehlt auch milde Retinole, um Kollagen zu stimulieren, ohne die dünne Haut um die Augenpartie zu reizen. Dr. Alexiades listet Koffein, Kaffeesamenextrakt, Teeextrakt, Mutterkraut und Kakaoextrakt als einige der wichtigsten Inhaltsstoffe auf, auf die man achten sollte. Dr. Sandy fügt Arnika und Vitamin K hinzu.


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Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge

„Die Förderung der Lymphdrainage ist eine Technik, die ich meinen Patienten beibringe, die zu Flüssigkeitsansammlungen in der Region neigen“, sagt Dr. Jeanniton. Sie empfiehlt eine Gua-Sha-Stein-Massage für das Unterlid, die sich auf eine Auf- und Abbewegung konzentriert, um die Lymphbewegung zu fördern. „Es ist heutzutage so ein Beauty-Favorit, und das aus gutem Grund: Es ist besonders vorteilhaft, wenn es mit einem Augenserum oder einer Augencreme kombiniert wird, um ungewollte Reibung an der empfindlichen Augenlidhaut zu minimieren.“

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Eine weitere Option ist der allseits beliebte Jaderoller zur Verbesserung der Lymphdrainage, obwohl Dr. Alexiades davor warnt, ihn zu verwenden, wenn Sie nicht wissen, wie man es richtig macht. „Der richtige Weg, dies zu tun, besteht darin, sanft zur Nase zu rollen und nicht von ihr weg“, sagt sie. Erwäge, die Rolle zuerst in den Kühlschrank zu legen. Ähnlich wie Eis auf eine Prellung legen, damit die Schwellung zurückgeht, ist eine kalte Kompresse unerlässlich, um Tränensäcke zu straffen. „Dafür sind Augengele perfekt“, fügt Dr. Sandy hinzu. 'Sie können es in den Gefrierschrank legen und dann auf Ihre Augen legen, um die Tränensäcke und Schwellungen zu verringern.'

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Dr. Chilukuri verwendet ästhetische Verfahren wie Exilis Ultra und Botox, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Haut straff und gesund zu halten. Dr. Alexiades verwendet gerne eine Kombination aus dem Vbeam Prima Laser, einem gepulsten Farbstofflaser, der die Gefäße verengt und sowohl Vaskularität als auch Schwellungen reduziert, und Pico Genesis FX, das das Gewebe strafft, Kollagen aufbaut und sowohl Pigment als auch Vaskularität reduziert . 'Es ist ein Gewinner für das untere Auge', sagt sie. Dr. Sandy fügt hinzu, dass Sie eine Erbium-Laserbehandlung um die Augen herum durchführen können, die die Haut jünger aussehen lässt, da sie das Auftreten von Falten und anderen Hautproblemen verringert.

Entfernen Sie unerwünschtes Make-up

Manchmal bleibt Make-up in den Augenwinkeln hängen und verursacht Schwellungen. Deshalb ist es wichtig, „die Augenlider nach dem Entfernen des Make-ups sanft zu peelen – jede Nacht!“ Dr. Sandy schlägt vor. „Wischen Sie mit einem weichen, feuchten Waschlappen ganz leicht über die Oberflächen Ihrer Augenlider und durch die Wimpernwurzeln. Dadurch werden lose Oberflächenzellen leicht entfernt und Ablagerungen am Wimpernkranz verhindert.“

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