Kannst du dein ganzes Leben reinigen?

Vor ungefähr vier Jahren habe ich Andy Puddicombe interviewt, den buddhistischen Mönch, der zum Startup-Gründer von Headspace geworden ist, der viel gelobten Meditations-App, die gerade gestartet wurde. Wir trafen uns in einem belebten Au Bon Pain in Midtown und sprachen vor allem über Ruhe und Frieden. Ich habe kürzlich die Aufzeichnung unseres Gesprächs wiederentdeckt, als ich versuchte, Marie Kondo aus einigen alten Notizen herauszubekommen, und fand mich auf diese besondere Weise verstrickt, die von einem Foto oder einer längst vergessenen Voicemail oder einem anderen unmittelbaren Fenster in das nicht-so- -ferne Vergangenheit. „Wer möchte nicht präsenter sein? Wer möchte nicht mehr vom Leben erfahren? Wer möchte nicht weniger abgelenkt sein? Wer möchte nicht weniger verwirrt sein?“ fragte mich Puddicombe, während im Hintergrund ein fremdes Kind leise schreit. „Ich denke, es gibt die Vorstellung, dass Stress ein Teil des Lebens ist und dass der Geist tut, was er will, und wir haben keine Kontrolle darüber, und deshalb tut niemand etwas.“ Er machte einen größeren Punkt über die Amerikaner und ihre Abhängigkeit von Pharmazeutika, und es ist mir peinlich, sagen zu müssen, dass ich an dieser Stelle zu Emma Watson gewechselt bin (sie hatte die App kürzlich befürwortet), aber Junge, ich wünschte, ich hätte zugehört.

Zum Zeitpunkt des Schreibens hat die Präsidentin der Vereinigten Staaten einen mehrtägigen Aufenthalt hinter sich, in dem sie eine Kabelnachrichtenmoderatorin wegen ihres Aussehens (Alterung!) beschwerte sich über seine Behandlung durch die Medien (Verlierer!), und hat einen gefälschten WWE-Clip getwittert in dem er eine Figur „body-slams“, deren Kopf durch das CNN-Logo ersetzt wurde (genial?). Die NRA hat freigegeben was abwechselnd als a . bezeichnet wird Video zur Rekrutierung von Terroristen und ein ' Aufruf zum Bürgerkrieg .“ Die GOP verschwört sich weiterhin öffentlich, um 22 Millionen der bedürftigsten Bürger dieses Landes im Namen einer Steuersenkung für die Reichsten die Gesundheitsversorgung zu entziehen. Ein neues Komitee (unter der Leitung von eine zentrale Figur in Kansas’ „nativistischer“ weißer Vorherrschaftsbewegung ) Untersuchung von Vorwürfen des vom Präsidenten angestifteten Wahlbetrugs scheint sich nicht einmal besonders anzustrengen ihre Pläne der Wählerunterdrückung zu verbergen. ICE-Angriffe gehen unvermindert weiter. Das muslimische Verbot ist in Kraft und führt zu solchen Bemühungen zur Sicherung des Landes, wie zum Zeitpunkt der Veröffentlichung Verhinderung einer Gruppe afghanischer Mädchen im Teenageralter – die zweimal eine 500-Meilen-Wanderung durch den Ort mehrerer Selbstmordattentate und einer tödlichen Lastwagenbombe wagten, um ihre Visa zu erhalten – von der Teilnahme an einem internationalen Robotik-Wettbewerb. (Ihr Roboter wird eingelassen.) Die Hälfte der Zeit habe ich das Gefühl, wir stecken in einer Präambel zuDie Geschichte der Magddas fühlte sich zu lächerlich für eine Veröffentlichung an. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass es im Jahr 2017 so aussieht, als ob Stress ein Teil des Lebens sein könnte und dass wir nicht viel dagegen tun können. Und tatsächlich mag das stimmen. Aber das heißt nicht, dass wir es nicht tun solltenVersuchen.

Ich verdrehte die Augen bei Leuten, die sich reinigen ließen: Diejenigen, die astronomischen Summen an ausländische und inländische Institutionen zahlten, um alle ihre wässrigen Elemente zu entleeren, ausgeleert und gespült und ausgehungert und gedehnt zu werden, alles im Namen einiger Erleuchtung mit hohlem Magen und klaren Augen, die mit dem „Ruhen deiner Organe“ einhergeht. (Ich nicht! Diese Organe ruhen nicht!) Aber jetzt ertrinken wir in einem giftigen Cocktail des 24/7-Nachrichtenzyklus, der mittlerweile rituellen Empörung in den sozialen Medien, der scheinbar bodenlosen Quelle falscher Denkstücke und kalorienarmer Klickköder, mit jeder, den ich kenne, verängstigt, gestresst und wütend, und anscheinend keine anderen Lösungen als Marschieren oder Poster oder Posieren mit Postern auf Instagram oder sich in kleinen Gruppen auf Cocktailpartys zu versammeln, um vage Aussagen darüber zu machen, wessen Schuld alles war und wie abscheulich-kannst du es überhaupt glauben?– es ist normal geworden, aufzuwachen, sich umzudrehen und die frischesten Schrecken durchzublättern, anstatt, ich weiß nicht, einen Purzelbaum in einen Sonnengruß und frisch gepressten grünen Saft zu schlagen oder was auch immer der Lifestyle-Guru du Jour uns vorschreibt. Und ein grüner Saft hört sich eigentlich gut an. 'Kann ich mein Leben reinigen?' Ich habe meinem getextet Schwester , die Beauty-Redakteurin und eine Autorität in solchen Dingen ist. 'Wahrscheinlich?' Sie hat zurückgeschrieben. Gut genug für mich!

Und so entschied ich mich, mindestens so viel Energie aufzuwenden, wie ich den wahrscheinlichen Untergang der Republik beobachtete, um für mich selbst zu sorgen. Es begann mit kleinen Dingen, wie mit meinem Handy in einem anderen Raum zu schlafen oder Bildschirme außerhalb des Büros zu meiden oder mit meinem Hund lange Spaziergänge zu machen, bei denen ich Podcasts hörte, die überhaupt nichts mit Politik zu tun hatten. Ich habe mich für Sakara Lifes restriktives, Experten-Level, vage Bestrafung und absolut perfekt angemeldet Stufe II Entgiftung . Fünf Tage kein Fleisch, keine Nüsse, keine Milchprodukte, kein Soja, kein Gluten, kein Koffein, keine Nachtschattengewächse, kein Zucker (einschließlich Obst), kein Getreide, kein Alkohol, nein, nein,Nein. Es gab eine Ergänzungsroutine, zweimal tägliches Trockenbürsten und meine eigene nächtliche Heilbrühe, die genau so schmeckte, wie die Pflanzenmedizin (über 20 verschiedene Heilkräuter!) sie angeblich sein sollte. Der Plan war fast sofort ausverkauft. Ich war nicht allein mit meinem Verlangen nach Kontrolle. „Viele Menschen fühlen sich gerade gestresst und chronischer Stress ist giftig“, sagten mir die Sakara-Gründer Danielle DuBoise und Whitney Tingle in einer E-Mail. 'Es ermüdet die Nebennieren, stört den Hormonhaushalt und beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, was unter anderem zu Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Energiemangel führen kann.' Hört sich richtig an. „Die Leute wissen, dass es jetzt an der Zeit ist, aufzustehen und Energie in das zu stecken, was ihnen am meisten bedeutet“, fuhr die E-Mail fort. Auf Sakara-Art zu essen bedeutet Balance, erklärten sie, und manchmal bedeutet das eine „tiefe Reinigung“. Für mich bedeutete es eine Sorge weniger, um 21 Uhr ins Bett zu gehen, um alle Versuche abzuwehren, meine Brühe mit etwas Festem zu ergänzen. Ich war noch nie so glücklich, heißen Dreck zu trinken.

Obwohl ich nicht vorschlage, dass Sie sich ausschließlich von Brühe ernähren (obwohl ein fünftägiger Aufenthalt zum Abendessen viel einfacher ist, als es sich anhört), oder den Rest der Menschheit zugunsten Ihres eigenen Seelenfriedens ignorieren, schlage ich vor dass wir, anstatt dem ununterbrochenen Sirenengesang des Internets oder was auch immer unser Präsident als nächstes twittert, zu erliegen, wir alle an diesem langen Feiertagswochenende Wege finden, unseren Verstand zu verlieren. Feuerwerke sind großartig und alles, aber sie werden definitiv nicht die Probleme der Welt lösen, und sie werden sicherlich auch nicht Ihre lösen: Warum nicht den 4. Juli nutzen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren? Was wäre, wenn Sie die Social-Media-Feeds ignorieren würden, die Ihnen ein schlechtes Gefühl geben, und die Nachrichten, die Ihnen ein schlechteres Gefühl geben, und was, wenn Sie nur das tun würden, was Sie wirklich tun wollten, im Namen eines Anscheins, ganz zu sein, und was wäre, wenn?daswar dein Unabhängigkeitstag? Das Leben spielt sich von seiner besten Seite direkt vor Ihnen ab. Also, ausstecken! Morgen können wir alle wieder an den Nägeln kauen. Wir haben noch ein paar Jahre davon vor uns.